松島直子さん　笑顔が素敵！！

番組冒頭でも触れましたが
TOCOM SQUAREの前を
お湯を入れたカップヌードルと
ストローを突っ込んだドリンク剤を
持って歩いていた人を見かけましたが
よっぽど忙しいんですね。
しかし、日本中みんな頑張ってるんだなぁ。
私も頑張らなくっちゃね！！

さて、今日のゲストは
産業保健師・産業カウンセラーの
松島直子さん。
実は今日私がTOCOM入りする前にもうお越しになってました！（スミマセン…汗）
で、とっても素敵な笑顔で私を迎えてくださいました♪
心からの親しみを込めた笑顔で。
私、もうこの瞬間で今日の番組は上手くいく！！って確信しちゃいました。

産業保健師って
企業で働く方が元気で生き生きと働けるように心と体をサポートする仕事…ということですが
簡単に言っちゃうと学校の保健室の先生のようなイメージですって。

今、必要性が高まっている仕事です。
悩みが複雑で根深くなっているこのご時世なのに
昔に比べて人間関係が希薄で悩みを相談できる人が少なくなって
独りで追い詰められてしまう人がとても増えています。

そこで、保健師さんカウンセラーさんのお力をお借りすれば良いのですが
「カウンセリングを受けるなんて人聞きが悪い…」とか
「こんな程度の悩みでカウンセリングなんて受けて良いのだろうか…」って
皆さんなかなか気軽に利用できないみたいです。

でも、松島さんは
「恋愛の悩みでも、家族の悩みでもなんでもなんでもいいんです。
その悩みが解決できれば仕事も上手くいくようになりますから」って。
皆さんの職場には産業保健師さんはいらっしゃいませんか？
ぜひ、調べてみて下さいね。

そして松島さんに教えていただいた心のサプリメント２つ。
●顔のストレッチ
●リフレーミング
ぜひとも皆さんの生活に取り入れてみてください。
リフレーミングは最初は中々上手くいかないようですが
繰り返し行うことで効果が上がってくるそうです。

それから、番組の中ではご紹介できなかったのですが
松島さんは“コーチング”の資格も取得しているそうです。

“コーチング”っていうのは、
悩みを、または仕事を抱えすぎて行き詰ってしまったときに、その悩みをどうしたら解決できるか
どうやって仕事をこなしてゆけばいいか、他人との対話を通して整理するって手法です。
自分独りではこんがらがった思い込みの糸を解くことが出来なくても
他人がひょいっとアドバイスをしてくれることで、あっさり解決しちゃったりってことありますよね。
“コーチング”も今、忙しいビジネスマンなどを中心に徐々に注目を集めているみたいです。

松島さんのホームページ、ぜひご覧になって下さい！
『心と体の相談室』
きっと元気になれますよ♪♪